• تجنّبي #العطش خلال فترة الصوم

    تجنّبي العطش خلال فترة الصوم

    يجد الكثيرون بعض الصعوبة في الصوم خلال شهر رمضان المبارك خصوصاً وأنه آتىهذا العام تزامناً مع فصل الصيف الحارّ. حيث يتعرّض الصائم لشعور مزعج طوال النهار نتيجة العطش حتى أن قد يعرضك لخطر الإصابة بالجفاف. لمواجهة مثل هذه المشكلة قرّرنا أن نجمع لكِ بعض الحلول الطبيعية التي تخفّف من الشعور بالعطش ...
    • 2014/07/20 - 10:29 ص
  • حافظي على #بشرتك في رمضان

    حافظي على بشرتك في رمضان

    مع دخول الأيام المباركة لشهر رمضان المبارك تفضّل بعض السيدات الامتناع عن وضع المكياج أو التخفيف منه قد الإمكان، وهذا قد يفقد البشرة إشراقتها اليومية. ومن هنا جاءت ضرورة الحاجة للعناية بالبشرة بصورة خاصة خلال هذا الشهر الفضيل. من المعروف أن الصيام يُضفي النقاء والصفاء على الجسم والروح، حيث تتحسّن البشرة أثناء ...
    • 2014/07/20 - 10:17 ص
  • سبع #تمارين لتخفيف #سمنة_الوجه

    سبع تمارين لتخفيف سمنة الوجه

    يمكن للمرأة البدينة لبس ملابس فضفاضة كي تخفي بعض الكيلوغرامات الزائدة من وزنها لكنها لا تستطيع إخفاء ملامح وجهها الممتلئ ، التي تجعل الآخرين يلاحظون بسهولة وسرعة تلك الكيلوغرامات الزائدة التي كانت تحاول اخفائها . إليك سيدتي هذه التمارين الرياضية للوجه التي يمكنها أن تساعدك بالتخفيف من الدهون المخزونة في منطقة ...
    • 2014/07/18 - 12:43 ص
  • #إفطار_صحي لتغذية #البشرة

    إفطار صحي لتغذية البشرة

    من الممكن أن تتعرض البشرة خلال فترة الصوم لبعض المشاكل التي قد تؤثر على ترطيبها وحيويتها، نظراً للامتناع عن شرب السوائل لساعات طويلة، لذلك عليك البحث عن أفضل الأقنعة الطبيعية لتعويض نقص السوائل الحاصل. والأهم من ذلك توفير وجبة إفطار صحية يكون لها الدور الأبرز في تغذية البشرة. يؤدي النظام الغذائي ...
    • 2014/07/15 - 11:03 م
  • #نصائح للتمتع بـ #صحة أفضل في #رمضان

    نصائح للتمتع بـ صحة أفضل في رمضان

    يعتبر رمضان شهر الخير والبركة والحسنات، لكن ذلك لا يمنع البعض من القلق من تأثير الصيام على الصحة والوزن ونضارة البشرة، وهو ما قد يصيب السيدات بالرهبة خاصة أن الشهر الفضيل سيكون في منتصف فضل الصيف. ويتوجب على السيدات الالتزام ببعض النصائح حتى يحافظن بها على التوازن في الطعام، وتعويض كمية ...
    • 2014/07/15 - 11:01 م
  • #نصائح بسيطة لـ #إطلالتك_الرمضانية

    نصائح بسيطة لـ إطلالتك الرمضانية

    مع حلول شهر رمضان المبارك يبدأ التحضير والاستعداد على مختلف الأصعدة، وبخاصة من ناحية الحاجيات الغذائية وغيرها من الأمور، في الوقت الذي تنشغل فيه الكثير من النساء بالاهتمام بإطلالتها في هذا الشهر الفضيل لتكون أكثر رزانة دون أن تفقد أناقتها وتألقها. ويتطلب هذا الأمر أخذ جولة سريعة على خزانة ملابسك ...
    • 2014/07/15 - 10:56 م
  • 7 #نصائح لـ #إنقاص_وزنك قبل حفل الزفاف

    7 نصائح لـ إنقاص وزنك قبل حفل الزفاف

    متى سيكون موعد حفل زفافك، هل تم تحديد موعد حفل زفافك؟ هل تريدين أن تفقدي بعض الكيلو غرامات من وزنك قبل زفافك؟ هل تبحثين عن فستان زفاف ووزنك يحول بينك وبين شرائه بسبب جسمك؟ لا تنزعجي فالحل موجود من خلال إتباع نظام غذائي قبل حفل الزفاف بفترة كافية لإنقاص من 8 ...
    • 2014/07/12 - 1:22 ص
  • بدائل #شرب_الماء في #رمضان

    بدائل شرب الماء في رمضان

    مما لا شكّ فيه أن الجميع يعرف فوائد الماء العديدة للجسم والصحة العامة في كل أشهر السنة وبالتحديد في شهررمضان بعد فترة صيام طويلة ودرجة حرارة مرتفعة، حيث تجنّب الإنسان حالات الجفاف والتعب والارهاق. ولكن هناك العديد من الناس لا يرغبون في شرب كوب من الماء رغم إدراكهم لأهميته بل بعضهم ...
    • 2014/07/12 - 1:19 ص
  • #نصائح لـ #المرأة_العاملة خلال شهر #رمضان

    نصائح لـ المرأة العاملة خلال شهر رمضان

    تحتاج المرأة العاملة إلى تنظيم وقتها وترتيب أعمالها وخاصة خلال شهر رمضان المبارك حتى تستطيع التوفيق بين أسرتها ومنزلها ومسؤوليات عملها، مما يرتب عليها عبئاً مضاعفاً. وفيما يلي نقدم لك ...

  • #ماسكات للعناية بـ #البشرة خلال شهر #رمضان المبارك

    ماسكات للعناية بـ البشرة خلال شهر رمضان المبارك

    أكثر من أي وقت آخر تحتاج البشرة في شهر رمضان إلى عناية من نوعٍ خاصٍ وذلك لأن فترة الصوم الطويلة وفقدان البشرة للسوائل إضافة إلى السهر وتغيير العادات الغذائية كل ...

  • #مواد_طبيعية من مطبخك لـ #إطلالة تنبض جمالاً في #رمضان

    مواد طبيعية من مطبخك لـ إطلالة تنبض جمالاً في رمضان

    تحتاج بشرتك في رمضان إلى تغذية وعناية خاصة، ويمكنك الاهتمام بنفسك وجمالك دون الذهاب إلى صالونات التجميل، ماعليك سوى أن تتوجهي إلى مطبخك وأن تفتحي ثلاجتك وتخرجي منها بعض المواد الطبيعية لتصنعي ...

  • تمتعي بـ #جمال_براق في #رمضان باتباع 10 خطوات

    تمتعي بـ جمال براق في رمضان باتباع 10 خطوات

    لبشرتك في رمضان وضع خاص، حيث تحتاج لعناية مضاعفة نتيجةً للتعب والإرهاق والسهر وتغيير نظام الحياة في هذا الشهر الفضيل، بالإضافة إلى الجفاف بسبب نقص السوائل هذا كله يستدعي عناية ...

  • #نصائح مهمة لتقاومي #جفاف_بشرتك في #رمضان

    نصائح مهمة لتقاومي جفاف بشرتك في رمضان

    الاستعدادات الصباحية! - ابدئي نظام العناية اليومي بجمالك مع طبقة كثيفة من مرطب بشرة غني بمضادات الأكسدة. - للحصول على ماكياج خفيف مع مظهر طبيعي، استخدمي أحد كريمات bb المبتكرة الجديدة لتمنحك ...

  • #نصائح للحفاظ على #نضارة_بشرتك في #رمضان

    نصائح للحفاظ على نضارة بشرتك في رمضان

    يمتد الصوم لفترة لا تقل عن 12 ساعة ويفقد الجسم خلال هذه الفترة الكثير من السوائل والعناصر الغذائية الهامة مما ينعكس بشكل سلبي على جمال ونضارة بشرتك، وسيظهر عليها التعب والإرهاق والجفاف ...

  • #أقنعة_الخيار لـ #رونق_بشرتك وترطيبها في #رمضان

    أقنعة الخيار لـ رونق بشرتك وترطيبها في رمضان

    لتناول الخيار فوائد كبيرة وخاصةً خلال شهر رمضان فهو مرطب رائع للجسم لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء حيث يقي الصائم من العطش خلال نهار الصوم الطويل، فضلاً عن أهميته ...

  • العناية بـ #البشرة في شهر #رمضان

    العناية بـ البشرة في شهر رمضان

    يأتي شهر رمضان الفضيل هذه السنة خلال فصل الصيف، ومن المهمّ جداً الاعتناء ببشرتنا حيث يمرّ الجسم بعدّة تغيّرات. ولا ننسى أن هناك العديد من الأمراض الجلدية التي يكون الصيام ...

  • كوني الأجمل في #رمضان

    كوني الأجمل في رمضان

    لكي تحافظي على جمالك خلال فترة الصيام بماكياج هادئ يتماشى مع أجواء الشهر الكريم دون مبالغة نقدم لك هذه النصائح البسيطة : 1- يجب أن تحافظي على نظافة بشرتك من خلال ...

  • #الشاي_الأخضر يفيد شعرك وبشرتك

    الشاي الأخضر يفيد شعرك وبشرتك

    لا تقتصر فوائد الشاي الأخضر على الوقاية من أمراض القلب والسرطان وتخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، بل تتعدى ذلك إلى العديد من الفوائد الأخرى على صحة الشعر والبشرة. ويستخدم الشاي ...

  • 13 خطوة لتنظيم #أمور_العروس في #رمضان

    13 خطوة لتنظيم أمور العروس في رمضان

    مهما كان هناك متسع من الوقت إلا أنه سيكون غير كافٍ قبل الزفاف حيث تشعر العروس بأن الوقت يمضي بسرعة وبأنها منهمكة بالتحضيرات والتجهيزات المتعلقة بحفل الزفاف. وسيكون الأمر أكثر ...

  • 3 #نصائح للعناية بـ #البشرة قبل النوم

    3 نصائح للعناية بـ البشرة قبل النوم

    إن كنت لا تمتلكين الوقت الكافي للعناية بالبشرة في الصباح، فلمّ لا تقومين بذلك قبل الذهاب للنوم، فكل ما ستحتاجين إليه هو 5 دقائق فقط. هناك بعض الخطوات البسيطة التي ...

  • 3 #أغذية_هامَة لحيويَة و #جمال_شعرك في #رمضان

    3 أغذية هامَة لحيويَة و جمال شعرك في رمضان

    إنّ العناية بالشّعر لا تبدأ فقط من عند حوض الاستحمام أو حتى أمام المرآة، إنّما تبدأ من طاولة الطعام، فالبحث المرهق عن مستحضرات العناية بالشّعر ما هو إلا خطوة مكمِّلة ...

  • 3 #نصائح_ذهبية للعناية بـ #البشرة في #رمضان

    3 نصائح ذهبية للعناية بـ البشرة في رمضان

    مع حلول شهر رمضان المبارك، تبدأ معاناة العديد من السيدات مع مشاكل البشرة كالجفاف وغيرها،  يرافقها بعض المشكلات التي قد تؤثّر سلباً على صحة الوجه. إذ أن قلة السوائل ودرجة ...

  • النساء والسكر: صداقة ممكنة !

    النساء والسكر: صداقة ممكنة !

    يحتاج جسمك للطاقة لأداء وظائفه المختلفة. ومن أهم مصادر الطاقة للجسم السكر أو الجلوكوز الذي نحصل عليه من الغذاء المحتوي على المواد الكربوهيدراتية (سكريات ونشويات) التي نأكلها كل يوم. ولكي ...

  • طرق منزلية لـ #حماية_بشرة_الوجه والقدمين

    طرق منزلية لـ حماية بشرة الوجه والقدمين

    تمضي النساء أوقاتاً طويلة في العناية ببشرة وجهها، فهو المرآة التي تعكس جمالهن الحقيقي، وتلعب طريقة غسيل الوجه دوراً مهماً في الحفاظ على جماله ونضارته. لكن العديد من النساء ترتكب ...

  • الإدمان على #الشمس بين الضرر والنفع ! ..

    الإدمان على الشمس بين الضرر والنفع ! ..

    أشارت نتائج دراسة حديثة إلى أن التعرض لأشعة الشمس بصورة منتظمة بغرض اكتساب لون البشرة النحاسي (دبغة الشمس) ربما لا يزيد فحسب من احتمالات الإصابة بسرطان الجلد، بل إنه ربما ...

  • نصائح لـ #العناية بـ #الشعر لـ #العروس_السمراء

    نصائح لـ العناية بـ الشعر لـ العروس السمراء

    لا يمكن لأحد أن ينكر مدى الجمال والجاذبية التي يضفيها لون البشرة السمراء على البشرة لكن في نفس الوقت قد يزيد من تناسق لون بشرتها مع شعرها من زيادة تألق ...

  • #الشاي_الأخضر يفيد شعرك وبشرتك

    الشاي الأخضر يفيد شعرك وبشرتك

    لا تقتصر فوائد الشاي الأخضر على الوقاية من أمراض القلب والسرطان وتخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، بل تتعدى ذلك إلى العديد من الفوائد الأخرى على صحة الشعر والبشرة. ويستخدم الشاي ...

  •  طرق #تفتيح_البشرة_السمراء

    طرق تفتيح البشرة السمراء

    تزداد معاناة ذوات البشرة الداكنة مع حلول فصل الصيف ويعود اختلاف ألوان البشرة إلى تفاوت نسبة الميلانين في الخلايا الجلدية، والذي يحدّد درجة تصبّغها، لذا من الطبيعي أن يتساءلن عن ...

« المزيد